День молодежи в ПИМУ: наука, движение и дыхание в ритме города

В День молодежи Приволжский исследовательский медицинский университет (ПИМУ) доказал: наука может быть не только умной, но и активной, живой и доступной каждому. В этом году вуз объединил интеллектуальные и физические практики в рамках совместного проекта с Центром «Классическая йога» — «Лаборатория движения». Мероприятие прошло на двух площадках и собрало всех, кто хочет понять, как тело и мозг работают в тандеме.

Первая часть события развернулась в Александровском саду. Под руководством опытных тренеров Центра «Классическая йога» гости выполняли упражнения на свежем воздухе, а эксперты ПИМУ превратили тренировку в настоящий научно-популярный эксперимент.

Севиль Шейыхова и Светлана Ковальчук — специалисты университета — прямо на месте объясняли участникам, как дыхание влияет на работу мозга, почему контроль внимания напрямую связан с осанкой и как простые движения помогают снижать уровень стресса. Такой формат позволил каждому не просто выполнять упражнения, но и понимать физиологические процессы, стоящие за ними.

После активной части в саду эстафету приняла Академия «Маяк», где Светлана Ковальчук прочитала лекцию «Движение как драйвер личного успеха». Особый интерес аудитории вызвала практическая часть: участники с помощью простых, но показательных проб оценивали свой биологический возраст.

Каждый желающий смог пройти:

• координаторную пробу — тест на баланс и работу вестибулярного аппарата;

• пробу Штанге — задержку дыхания, отражающую адаптационные резервы организма.

Эти экспресс-методики, обычно используемые в функциональной диагностике, стали для гостей понятным инструментом самоконтроля и мотивацией больше внимания уделять своему здоровью.

День молодежи в ПИМУ получился насыщенным, полезным и по-настоящему объединяющим. Мы благодарим всех, кто провел эту субботу с нами, выбирая осознанный подход к своему телу и духу.

ПИМУ продолжает доказывать, что медицина — это не только лечение, но и профилактика, образование и вдохновение на активную долгую жизнь.